Ciruela sin Cuesco

Beneficios:

– Fuente de provitamina A: se convierte en vitamina A cuando entra en nuestro cuerpo y es más abundante en las variedades de ciruelas oscuras.

– Fuente de vitamina C: que actúa como antioxidante, pues retarda el envejecimiento de tus células.

– Elevados niveles de potasio y calcio: el primero es fundamental para el funcionamiento correcto del sistema nervioso, mientras que el segundo te ayuda a mantener los huesos y los dientes sanos.

– Son antioxidantes: gracias a su contenido en antocianinas que se encuentran en la piel de las ciruelas.