Mix deshidratados

Las frutas deshidratadas pueden ser tan efectivas, o incluso mejores, que las frutas en su estado natural. Por un lado, los alimentos deshidratados se conservan más tiempo gracias al proceso de evaporación de sus líquidos, que evita que se descompongan. Por otro lado, son capaces de conservar hasta en un 80% sus antioxidantes y las vitaminas A, B que previenen enfermedades de hipertensión y cáncer.